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我怎麼沒早發現關於IKT Level 1壺鈴教練認證一定得知道的試前訓練要點!看完後我驚呆了!

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Kettlebell Taiwan - 超基礎!初學者的核心訓練研習 Lv.1 + Lv.2 心得

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壯遊前奏三部曲之二:橫渡日月潭

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day14 不完滿的歸途 The End~

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day13 基隆夜市通殺

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day12 生死玄關的蘇花公路

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day11 集氣的花蓮

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day10 悠哉的花東縱谷

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壯遊前奏三部曲之一:一個人的單車環島 - Day09 台東的人情味

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    . ... ..... 恩,被標題騙進來的你,先讓我大笑幾聲😂😂😂😂😂 因為我一直想要試試看這內容農場般的標題😂😂😂😂😂 但其實本篇內容就是自己開始肌力訓練到現在的紀錄 + FF教練課心得以及通過 IKT Lv.1 試後心得 剛好算是初學...
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